Sakarya Psikolog | Pedagog Burak Uysal
+90 554 125 42 23
destek@burakuysal.org
Serdivan/Sakarya

Burak Uysal

Empati Kaybı: Neden Zorlaştı, Çocuklara Nasıl Öğretilir?

Empati kaybı, duygusal körelme ve dijital çağda birbirimizi anlamakta zorlanmak, günümüz aile ve toplum yaşamının en kritik meselelerinden biri haline geldi. Peki neden birbirimizi anlamakta bu kadar zorlanıyoruz, bunu fark etmeden çocuklarımıza nasıl aktarıyoruz ve bu döngüyü nasıl kırabiliriz? Bu yazıda hepsini gerçek hayat örnekleriyle ele alıyoruz. Bir gün otobüste otururken yanımdaki kadın telefonundan bir […]
Daha Fazla Oku

Bir İlişkide Sessizlik Neden Yorucudur?

Bazen en gürültülü şey, söylenmeyendir. Aynı evde yaşıyorsunuz. Aynı masada oturuyorsunuz. Belki aynı yatakta uyuyorsunuz. Ama aranızda öyle bir sessizlik var ki, bu sessizlik odanın havasını değiştiriyor. Nefes almak bile biraz daha zor hissettiriyor. Ve siz kendiniz de tam olarak ne olduğunu açıklayamıyorsunuz. Kavga yok. Bağırma yok. Ama bir şey var; ağır, görünmez ve yorucu […]
Daha Fazla Oku

Aldatıyor Ama Aldattığımı İma Ediyor: Bu Davranış Ne Anlama Gelir?

Hata onda, suç sende gibi hissettiriliyorsa bu çoğu zaman tesadüf değildir. Partneriniz kendi davranışlarını gizlemek, dikkati başka yöne çekmek ya da sizi savunmaya zorlamak için sizi suçluyor olabilir. Telefonuna baktığınızda endişeyle “Sen mi karıştırdın?” diye soruyorsa, gece geç geldiğinde açıklama yapmak yerine “Sen neden böyle şüphecisin?” diyorsa ya da arkadaşınızdan bahsettiğinizde “Onunla neyin var?” diye […]
Daha Fazla Oku

Dini Kullanan Narsistlere Dikkat!

“Allah’ın emri böyle” cümlesi seni susturmak için kullanılıyorsa, bu dini bir ilişki değil; dini bir tuzaktır. Romantik ilişkilerde narsistik örüntüler zaten yıpratıcıdır. Ama bu örüntüler dini bir kılığa büründüğünde tanımak çok daha zor, oradan çıkmak çok daha ağır hâle gelir. Çünkü karşında sadece bir insan değil, bir insan ve onun arkasına saklandığı “kutsal bir otorite” […]
Daha Fazla Oku

Çocuğum İçin Sosyal Medya ve YouTube’u Nasıl Güvenli Hâle Getiririm?

Ekran başında geçirilen her dakika tehlikeli değil. Ama rehbersiz bırakılan her dakika olabilir.   Danışanlarımdan sık duyduğum bir cümle var: “Telefonu elinden almak istemiyorum ama ne izlediğini de bilmiyorum.” Ve bu ikisi arasında sıkışıp kalmak, günümüz ebeveynliğinin en yaygın çıkmazlarından biri.   Şunu baştan söyleyeyim: 0-7 yaş arası çocuklar için mesele sosyal medyayı güvenli hale […]
Daha Fazla Oku

Çocuğumla Kaliteli Zaman Geçirmek Ne Demek?

Saatlerce aynı evde olmak, aynı masada oturmak ya da yan yana uyumak — bunların hiçbiri otomatik olarak “kaliteli zaman” anlamına gelmiyor. Peki o zaman ne anlama geliyor? Bu soruyu danışanlarımdan çok sık duyuyorum ve her seferinde şunu fark ediyorum: Çoğu ebeveyn kaliteli zaman geçirdiğini sanıyor ama içten içe bir şeylerin eksik olduğunu hissediyor. O his […]
Daha Fazla Oku

Çocuğunuzu Okula Uğurlarken İçiniz Sıkışıyorsa: Kaygıyla Değil, Bilinçle Hareket Edin

Geçtiğimiz birkaç gün Türkiye’yi derinden sarstı. Şanlıurfa Siverek’teki bir lisede 16 kişinin yaralandığı silahlı saldırının hemen ardından, Kahramanmaraş’ta bir ortaokulda 8. sınıf öğrencisi bir çocuk, okula getirdiği silahlarla bir öğretmen ve üç öğrencinin hayatını kaybetmesine yol açtı, 20 kişiyi de yaraladı. Bu haberler ekranlara düştüğünde milyonlarca ebeveyn aynı anda aynı şeyi hissetti: Korku.  O korku […]
Daha Fazla Oku

Özür Dilemek Neden Bu Kadar Zor?

“Hatalıydım” demek neden bu kadar ağır geliyor? Cevap, gururdan çok daha derin bir yerde saklı. Diyelim ki sevdiğiniz biriyle tartıştınız. Konu kapandı, ev sessizleşti ama içinizde o küçük ses hâlâ konuşuyor: “Aslında haksızdım.” Bunu biliyorsunuz. Hissediyorsunuz. Ama bir türlü ağzınızdan çıkamıyor: “Özür dilerim.” Neden? Bu soruyu hayatında bir kez bile sormamış insan sayısı oldukça azdır. […]
Daha Fazla Oku

Şakalar Olmasaydı: Mizahın Hayatımızdaki Yeri

Mizahın önemi, gülmenin faydaları ve şaka psikolojisi, hayat kalitemizi doğrudan etkileyen unsurlardır. Bu yazıda, şakaların ruh sağlığımıza, ilişkilerimize ve mutluluğumuza olan etkilerini ele alacağız. Düşünsenize bir an… Şakalar olmasaydı. Arkadaşlarınızla vakit geçirirken o kahkahalar atılmasaydı. İş yerinde o sıkıcı toplantının ortasında birinin attığı espri olmasaydı. Sevdiğiniz kişiyle paylaştığınız o içten gülüşler olmasaydı. Hayat nasıl olurdu? […]
Daha Fazla Oku

Bayram Deyince Aklınıza Ne Geliyor? Ramazan Bayramı ve Psikolojik Anlamı

Bayram psikolojisi, Ramazan Bayramı duyguları ve aile bağları konuları, toplumsal kimliğimizin önemli parçalarıdır. Bu yazıda, bayram geleneği, çocukluk anıları ve bayramın ruh sağlığımıza etkilerini ele alacağız. Bayram… Bu kelime zihnimizde hemen bir dizi görüntü, duygu ve anı canlandırır. Kimileri için lokum kokulu bayram sabahları, kimileri için el öpme geleneği, kimileri için de aile buluşmalarının heyecanıdır. […]
Daha Fazla Oku
Sepet
  • Your cart is empty Browse Shop
    • Buraya Tıkla, Hemen Ara!
    Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
    • Image
    • SKU
    • Rating
    • Price
    • Stock
    • Availability
    • Add to cart
    • Description
    • Content
    • Weight
    • Dimensions
    • Additional information
    Click outside to hide the comparison bar
    Compare