Pedagog & Psikolog Burak Uysal Kaleminden En Güncel Yazılar

“Hatalıydım” demek neden bu kadar ağır geliyor? Cevap, gururdan çok daha derin bir yerde saklı. Diyelim ki sevdiğiniz biriyle tartıştınız. Konu kapandı, ev sessizleşti ama içinizde o küçük ses hâlâ konuşuyor: “Aslında haksızdım.” Bunu biliyorsunuz. Hissediyorsunuz. Ama bir türlü ağzınızdan çıkamıyor: “Özür dilerim.” Neden? Bu soruyu hayatında bir kez bile sormamış insan sayısı oldukça azdır. […]

Mizahın önemi, gülmenin faydaları ve şaka psikolojisi, hayat kalitemizi doğrudan etkileyen unsurlardır. Bu yazıda, şakaların ruh sağlığımıza, ilişkilerimize ve mutluluğumuza olan etkilerini ele alacağız. Düşünsenize bir an… Şakalar olmasaydı. Arkadaşlarınızla vakit geçirirken o kahkahalar atılmasaydı. İş yerinde o sıkıcı toplantının ortasında birinin attığı espri olmasaydı. Sevdiğiniz kişiyle paylaştığınız o içten gülüşler olmasaydı. Hayat nasıl olurdu? […]

Gaslighting, psikolojik manipülasyon ve duygusal istismar türlerinin en sinsi olanlarından biridir. Bu kapsamlı rehberde, gaslighting belirtileri, gaslighting örnekleri ve gaslighting’den korunma yöntemlerini psikolojik temellerde ele alacağız. “Öyle bir şey demedim, sen uyduruyorsun.” “Aşırı hassassın, her şeyi büyütüyorsun.” “Bu hiç olmadı, sen hayal görüyorsun.” “Deliriyorsun, hafızan seni yanıltıyor.” Bu cümleleri ilişkinizde sık duyuyorsanız, gaslighting mağduru olabilirsiniz. […]