Esentepe Mahallesi Psikolog Desteği

Esentepe'den ofise gelmek ne kadar sürer?

Akşam altıda D-100 üzerinden şehre dönen bir sürücüyü düşünün: Esentepe'den İstiklal Mahallesi'ndeki ofisimize yol yaklaşık 9,8 km'dir ve trafik akarken 10 dakika kadar tutar, ama iş çıkışı saatlerinde bu süre uzayabilir; her yolculuk trafiğe göre değişir. OpenStreetMap kayıtlarına göre D-100'ün Kocaeli Yolu ve Sakarya Yolu adlı kolları mahalle merkezinin birkaç on metre yakınından, sınırların içinden geçer. Serdivan'ın en kalabalık on mahallesi içinde ofise en uzak olanı Esentepe'dir.

Arabam yoksa hangi otobüslerle gelebilirim?

SAKUS kayıtlarından çıkardığımız iki seçenek de bir aktarma içerir. Hangisinin size uygun olduğu, mahallenin hangi ucunda oturduğunuza ve günün saatine bağlıdır:

1. 332 numaralı özel halk otobüsü Esentepe ve Kırcaali'den Adapazarı'ndaki Donatım Garajı'na çalışır. Garajın yaklaşık 60 ile 70 m yanındaki Donatım Terminali-2 durağından 14 numaralı belediye otobüsüne binip ofisin önündeki Prof. Dr. Necmettin Erbakan Bulvarı -3 durağında inersiniz.
2. Esentepe, SEAH ve Orta Garaj arasında çalışan 12AR numaralı belediye otobüsü SAKUS'a göre Kampüs durağına da uğrar. Kampüste 26 ya da 29 numaraya geçip şehir yönünde Muhsin Yazıcıoğlu Bulvarı-1 durağında inerseniz ofise yaklaşık 118 m yürürsünüz.
3. Hangi yolu seçerseniz seçin, sefer saatleri ve aktarma süreleri doğrulanmadığı için çıkmadan önce güncel saatlere SAKUS'tan bakın.

Esentepe Kampüsü bu mahallenin içinde mi?

Haritaya ilk kez bakan biri için kafa karıştırıcı olabilir, ama cevap hayır. Sakarya Üniversitesi'nin Esentepe Kampüsü bu adı taşısa da resmi adresi komşu Kemalpaşa Mahallesi, Üniversite Caddesi'dir; kampüsü Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi'nin rektörlüğü ve bazı fakülteleri de paylaşır. Üniversitenin 2025 faaliyet raporuna göre kampüs yaklaşık 2.000 dönümlük bir alana yayılır ve Sakarya Üniversitesi'nin o yıl toplam 49.939 öğrencisi vardı. Esentepe Mahallesi ise TÜİK 2025 verisine göre 4.383 kişilik nüfusuyla Serdivan'ın en kalabalık on mahallesinin sonuncusudur; Arifiye'nin Arifbey ve Sapanca'nın Göl mahalleleriyle sınır komşusudur.

Okul çağında çocuğu olan aileler için bir not: kullandığımız OpenStreetMap taramasında mahalle merkezinin 1,2 km çevresinde adı kayıtlı bir okul, park ya da sağlık kurumu görünmüyor, bu nedenle okul adı vermiyoruz. Okul uyumu, devamsızlık ya da öğrenme güçlüğü sorularında ilk durak çocuğun okulundaki rehberlik öğretmenidir. Eğitsel değerlendirme gerekirse Arabacıalanı Mahallesi, Eski Kazımpaşa Caddesi 576. Sokak No:5'teki Serdivan Rehberlik ve Araştırma Merkezi'ne başvurulur (0264 210 12 70; çalışma saatleri 08.30 ile 17.30).

Üniversite yılları, iş temposu, büyüyen çocuklar: hangi konularda destek alınır?

Kampüse yakın bir yurtta final haftası uyuyamayan bir öğrenci, her gün D-100'ü kullanarak işe gidip gelen bir yetişkin ya da ergenliğe giren çocuğuyla konuşamaz hâle gelen bir ebeveyn: aynı çevrede birbirinden çok farklı yükler taşınabilir. Bir zorluk birkaç haftayı aşıp uykuyu, işi ya da ilişkileri etkilemeye başladığında bir psikologla konuşmak yön bulmaya yardımcı olabilir. Örneğin:

• Memleketten uzakta ilk yılını geçiren gençte yalnızlık, uyum güçlüğü ya da yoğun ev özlemi
• Final ve bütünleme dönemlerinde ertelemeyle baş edememe, sınav anında zihnin boşalması
• Uzun yol ve iş temposu nedeniyle sürekli yorgunluk, çabuk sinirlenme, hafta sonu bile dinlenememe
• Çift arasında iş ve ev yükünün paylaşımı üzerine tekrarlayan tartışmalar
• İlkokul çağındaki çocukta yeni başlayan gece korkuları ya da yalnız uyuyamama

Sınav dönemlerinde bazı küçük adımlar da işe yarar: uyku saatini sabit tutmak, çalışmayı kısa bloklara bölmek ve akşamüstünden sonra kafeinli içecekleri azaltmak gibi. Bu adımlara rağmen kaygı her sınavda büyüyorsa, tek başına taşımak zorunda olmadığınızı hatırlamakta yarar var.

Yetişkinlerle yürütülen çalışma yetişkin psikolojik danışmanlığı, çocuklar ve gençlerle yürütülen çalışma çocuk ve ergen psikolojik danışmanlığı sayfasında anlatılıyor. Belirtiler ilaç ya da tıbbi değerlendirme gerektirecek kadar ağırlaştıysa yolunuz bir psikiyatri hekimine düşmeli; psikologlar tanı koymaz, ilaç önermez.

Kamu kaynaklarına Esentepe'den nasıl ulaşırım?

Üniversite öğrencisiyseniz ilk adres kendi üniversiteniz olabilir. Sakarya Üniversitesi'nde, Mediko Sosyal Merkezi bünyesinde öğrencilere bireysel psikolojik danışma sunan ve gerektiğinde hekime yönlendiren bir Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Birimi 2017 tarihli senato yönergesiyle kuruldu. Birimin güncel çalışma düzenini ve Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi'nde benzer bir birim olup olmadığını doğrulayamadık; kampüsteki öğrenci işlerinden sormanızı öneririz.

Erişkin psikiyatri için ilçedeki kamu polikliniği Serdivan Devlet Hastanesi'ndedir; randevu MHRS'den ya da 182 aranarak alınır. Hat adında geçen Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nin Adapazarı'ndaki binalarında da psikiyatri poliklinikleri bulunur. Çocuk ve ergen ruh sağlığı ise SEAH Korucuk Kampüsü, İstasyon Ek Hizmet Binası ve Karaman'daki Sakarya Yenikent Devlet Hastanesi'nde.

Evden çıkmadan başvurmak isteyenler için Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın Aralık 2025'te Sakarya'nın da aralarında olduğu 7 ilde başlattığı çevrimiçi psikolojik destek ve aile danışmanlığı pilot uygulaması var; başvurular e-Ailem sistemi üzerinden psikodestek.aile.gov.tr adresinden yapılıyor. İlçedeki diğer adresleri Serdivan sayfamızda topladık.

Uzaklık hesaba katılınca online görüşme ne zaman öne çıkar?

Gidiş ve dönüşte toplam 20 km'ye yaklaşan bir yol, haftalık düzenli görüşmelerde zamanla bir yüke dönüşebilir. Bu nedenle Esentepe'den gelenlerle ilk görüşmeyi ofiste yapıp, uygun görülen sonraki görüşmeleri Zoom ya da Google Meet üzerinden sürdürme seçeneğini konuşabiliriz. Ergenler ve yetişkinler için bu düzen çoğu zaman uygundur; küçük çocuklarla ise yüz yüze çalışmayı tercih ederiz. Kriz ve acil durumlar için online görüşme uygun değildir.

Ekran üzerinden görüşmenin neye benzediğini online psikolojik danışmanlık işe yarar mı rehberinde ayrıntılı anlattık. Komşu mahalleden yakınlarınız için Beşköprü Mahallesi sayfasına da göz atabilirsiniz.

Komşu mahalleler

• Aşağıdereköy
• Beşköprü
• Kemalpaşa
• Çubuklu
• Arifbey Arifiye
• Göl Sapanca
• Rüstempaşa Sapanca
• Uzunkum Sapanca

Serdivan ilçesindeki diğer mahalle sayfaları

• İstiklal
• Arabacıalanı
• Bahçelievler
• Köprübaşı
• Vatan
• Otuziki Evler
• Yazlık

Acil bir durumdaysanız kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun. Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi yerine geçmez.

Burak Uysal Psikolog

Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu. Serdivan'daki ofisinde çocuklar, ergenler, ebeveynler, yetişkinler ve çiftlerle psikolojik danışmanlık görüşmeleri yürütür.

Son güncelleme: 15 Ekim 2026 İçerik editörü: destek@burakuysal.org Hakkında daha fazla