Karaman Mahallesi Psikolog Desteği

Karaman'dan ofise yol nasıl planlanır?

Karaman ile Serdivan'daki ofisimiz arasında araçla yaklaşık 12,7 km bulunur. Trafiğin açık olduğu bir saatte bu mesafe 15 dakika civarında alınır; sabah işe gidiş, okul servisleri ve akşam dönüşü süreyi belirgin biçimde uzatabilir, yani gerçek süre trafiğe göre değişir. Mahallede Sahra Caddesi, Asır Caddesi, 319. Cadde ve hastanenin de üzerinde olduğu M. Cahit Kıraç Caddesi başlıca akslardır. Ofis, İstiklal Mahallesi'nde Prof. Dr. Necmettin Erbakan Bulvarı No:8'in birinci katındadır.

Mahalleden ofise aktarmasız giden bir otobüs yok, ancak tek aktarmayla binanın karşısına kadar gelmek mümkün. SAKUS durak sırasına göre izlenebilecek yol şöyle:

1. Karaman ile Kampüs arasında çalışan 21K belediye otobüsüne binin; OpenStreetMap'te mahalle içinde kayıtlı duraklardan biri Aykut Yiğit İ.Ö.O. durağıdır.
2. Kampüse varmadan Park Durağı, Cadde 54, Fikir Sanat Durağı ya da Sapak Cami duraklarından birinde inin; bu duraklar 11 numarayla ortaktır.
3. Aynı noktada 11 numaraya, Serdivan'dan SakaryaPark'a giden yönde binin.
4. Ofisin karşısındaki Prof. Dr. Necmettin Erbakan Bulvarı -4 durağında inin; ofis buradan yaklaşık 51 m uzaktadır.

İsterseniz 21K'yı kampüse kadar kullanıp orada 26 ya da 29 numaraya geçebilir, ofise yaklaşık 118 m mesafedeki Muhsin Yazıcıoğlu Bulvarı-1 durağında inebilirsiniz. Yenikent Devlet Hastanesi'nin ulaşım sayfası mahalleye 21C ve 21D otobüsleriyle KM4 ve KM5 minibüslerinin de geldiğini belirtiyor. Sefer saatlerini ve yolculuk süresini doğrulayamadığımız için çıkmadan önce SAKUS'un güncel hat sayfalarına göz atmanız iyi olur.

Karaman'da gündelik hayat ve okul çağı

TÜİK'in 2025 adrese dayalı nüfus sonuçlarına göre Karaman'da 12.503 kişi yaşıyor; bu sayıyla mahalle Adapazarı'nın en kalabalık sekizinci mahallesi. 2001 tarihli bir habere göre 1999 depreminin ardından yapılan kalıcı konutların bir bölümü Karaman ve Camili'deydi. Bugün Karaman, Korucuk ve 15 Temmuz Camili ile birlikte ilçenin kuzeyindeki yeni ve kalabalık yerleşim alanları arasında sayılıyor; şehir merkezinin çarşı temposundan uzak, konut ağırlıklı bir doku.

OpenStreetMap kaydına göre mahalle merkezine kuş uçuşu yaklaşık 700 m uzaklıktaki Aykut Yiğit Ortaokulu ortaokul çağındaki çocukların, mahallenin hemen dışında yaklaşık 1,2 km mesafedeki Sakarya Yenikent Anadolu Lisesi ise lise öğrencilerinin gündemini belirler. Ortaokuldan liseye geçiş, LGS hazırlığı ve değişen arkadaş çevresi bu yaşlarda sık konuşulan başlıklardır. Aile hekimliği için Karaman 2 Nolu Aile Sağlığı Merkezi yaklaşık 600 m, açık hava için Karaman Millet Bahçesi yaklaşık 930 m uzaklıkta.

Yenikent Kapalı Pazar ve Samek Karaman Şubesi de mahalle sınırları içinde kayıtlı. Komşuluk ilişkilerinin yakın olduğu yerlerde bazı aileler bir psikologla görüştüklerinin duyulmasından çekinebilir. Görüşmelerde konuşulanlar gizli tutulur; ofisin mahalleden uzakta olması da bu konuda kendini rahat hissetmek isteyenler için bir avantaj sayılabilir.

Okul, kardeşler ve iş temposu: görüşmeyi gündeme getiren durumlar

Bir zorluğun psikologla konuşmaya değer olup olmadığını anlamak için şiddetinden çok süresine ve gündelik hayata etkisine bakmak yol gösterir. Aşağıdaki örnekler birkaç haftadır sürüyor ve uykuyu, okulu ya da ev içi ilişkileri zorluyorsa bir görüşme planlamak anlamlı olabilir:

• Ortaokuldan liseye geçerken arkadaşlarını kaybetme kaygısı ya da sabahları okula gitmek istememe
• LGS hazırlığında dikkatin dağılması, ders başına oturamama ve akşamları artan gerginlik
• Kardeşler arasında sık kavga, kıskançlık ya da küçük kardeşin doğumundan sonra içe çekilme
• İş yeri uzak olduğu için evde az zaman geçirebilen ebeveynde yorgunluk ve suçluluk duygusu
• Yetişkinlikte bozulan uyku düzeni, sürekli huzursuzluk ya da bir kaybın ardından toparlanamama

Okula isteksizlik konusunu okul reddi ve okul uyumu sayfasında, çocuklar ve gençlerle nasıl çalıştığımızı çocuk ve ergen psikolojik danışmanlığı sayfasında anlattık. Psikolog Burak Uysal tanı koymaz ve ilaç yazmaz; görüşmeler sırasında bu ikisini gerektirebilecek bir tablo fark edilirse bir psikiyatri hekimine başvurmanız önerilir.

Yenikent Devlet Hastanesi ve diğer kamu seçenekleri

Karaman'da yaşayanlar için en yakın kamu ruh sağlığı polikliniği mahallenin kendi içindedir: Sakarya Yenikent Devlet Hastanesi, M. Cahit Kıraç Caddesi No:20'de. Hastanenin uzman hekim listesinde hem Psikiyatri hem de Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları branşı yer alıyor. Bu polikliniklere randevu MHRS ya da 182 üzerinden alınır; hastanenin telefonu 0264 221 35 00.

Hastane polikliniği ile ofisimizdeki görüşme aynı hizmet değildir. Poliklinikte bir hekim muayene eder, gerekirse tanı koyar ve ilaç başlatır. Psikolojik danışmanlık görüşmesi ise tanı ve ilaç içermez; zorlanılan durumu konuşmaya, düşünce ve davranış örüntülerini fark etmeye ve evde denenebilecek adımları belirlemeye odaklanır. İki yol birbirini dışlamaz; hekim takibi sürerken görüşmelere de devam etmek mümkündür.

Okul çağındaki bir çocuğun eğitsel değerlendirmesi için ilk adım okulun rehberlik servisidir; resmi yönlendirme Tığcılar Mahallesi'ndeki Adapazarı Rehberlik ve Araştırma Merkezi'nden (0264 281 14 51) yürütülür. Aile içi zorluklar ya da sosyal destek ihtiyacında ALO 183 Sosyal Destek Hattı günün her saatinde aranabilir. İlçedeki diğer kamu kurumlarını Adapazarı sayfamızda bir arada bulabilirsiniz.

Online görüşme Karaman için neden ciddi bir seçenek?

Ofisimiz Karaman'a 12 km'den fazla uzaklıkta ve otobüsle en az bir aktarma gerekiyor. Haftalık ya da iki haftada bir planlanan görüşmelerde gidiş ve dönüş birlikte düşünüldüğünde, özellikle akşam trafiğinde, yolda geçen zaman görüşmenin süresine yaklaşabilir. Bu yüzden ilk görüşmeyi ofiste yapıp sonraki görüşmelerin bir kısmını Zoom ya da Google Meet üzerinden sürdürmek Karaman'dan gelen aileler için makul bir düzen olabilir.

Ekran başında yapılan görüşmenin sınırları da var: kriz anları ve acil durumlar için uygun değildir, evde konuşma mahremiyeti sağlanamıyorsa ofis tercih edilmelidir. Komşu mahallede yaşayan yakınlarınız için 15 Temmuz Camili Mahallesi sayfasındaki ulaşım notları işe yarayabilir. Uygun günü planlamak için randevu talep formunu doldurduğunuzda ofisimiz sizi arar ve saati birlikte belirleriz.

Komşu mahalleler

• 15 Temmuz Camili
• Evrenköy
• Karakamış
• Kayrancık
• Taşkısığı
• İkizce Osmaniye

Adapazarı ilçesindeki diğer mahalle sayfaları

• Cumhuriyet
• Şeker
• Semerciler
• Yenidoğan
• Papuççular
• Maltepe
• Yenigün
• Mithatpaşa
• Tığcılar
• Kurtuluş
• Tekeler
• Hızırtepe
• Ozanlar
• Yahyalar
• Orta
• Tepekum

Acil bir durumdaysanız kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun. Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi yerine geçmez.

Burak Uysal Psikolog

Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu. Serdivan'daki ofisinde çocuklar, ergenler, ebeveynler, yetişkinler ve çiftlerle psikolojik danışmanlık görüşmeleri yürütür.

Son güncelleme: 15 Ekim 2026 İçerik editörü: destek@burakuysal.org Hakkında daha fazla