Blog
Psikolog Burak Uysal'ın çocuk psikolojisi, ergenlik, aile ilişkileri ve ebeveynlik üzerine yazdığı bilgilendirici yazılar. Yazılar genel bilgi verir; kişisel durumunuz için randevulu bir görüşme planlayabilirsiniz.
Yazılar
Erteleme Alışkanlığından Nasıl Kurtulabilirim? Adım Adım Çözümler
Erteleme alışkanlığından kurtulma için ilk hafta planı, işi bölme, beş dakika kuralı, ortam düzeni ve öz şefkat. Psikolojik temelli pratik…
29 Ekim 2025 · 16 dk okuma
Yetişkinlerde Arkadaşlık Kuramama Nedenleri: Neden Bu Kadar Zor?
Yetişkinlerde arkadaşlık kuramama zaman darlığı, taşınma, reddedilme korkusu ve sosyal kaygıdan beslenir. Nedenleri ve yeni bağ kurmak için…
21 Ekim 2025 · 15 dk okuma
Sınav Anında Stres Yönetimi: Panik Anında Kendinizi Toparlamanın Bilimsel Yolları
Sınav anında stres yönetimi için nefes, topraklama, kas gevşetme, iç ses ve zaman stratejileri. Panik anında ilk 60 saniyede ne yapmalı…
10 Ekim 2025 · 16 dk okuma
Arkadaşsız Kalmak ve Yalnız Kalmak: Sebepleri, Psikolojik Etkileri ve Çözüm Yolları
Arkadaşsız kalmak zihinde ve bedende iz bırakır. Çocukta, ergende ve yetişkinde işaretleri, kısır döngüyü ve bağ kurmak için küçük adımları…
10 Ekim 2025 · 16 dk okuma
Hata Yapan Ergene Nasıl Davranmalı? Anne Babaların Bilmesi Gereken Her Şey
Hata yapan ergene nasıl davranmalı? İlk tepki, konuşma cümleleri, hata türüne göre tablo, güveni yeniden kurma adımları ve destek almanın…
10 Ekim 2025 · 16 dk okuma
Yalnız Kalmak mı, Yalnız Kalabilmek mi?
Yalnız kalabilmek, kendinizle huzur içinde vakit geçirebilme becerisidir. Yalnızlıktan farkı, çocuklukta gelişimi ve güçlendirmenin yolları…
15 Ağustos 2025 · 16 dk okuma
Çocuklarda Sorun Çözme Becerisi Nasıl Geliştirilir? Yaşa Göre Rehber
Çocuklarda sorun çözme becerisi nedir, yaşa göre nasıl gelişir? Beş basamak, düşündüren sorular, oyun ve günlük hayattan örneklerle ebeveyn…
8 Ağustos 2025 · 16 dk okuma
Erken Ergenlik Nedir? Belirtiler ve Çocuğa Destek
Erken ergenlik nedir, belirtileri nelerdir? Çocuğa nasıl anlatılır, beden algısı, okul ve duygusal dalgalanmalar için ailelere psikolojik…
30 Temmuz 2025 · 16 dk okuma
Erteleme Davranışını Yenmek: Erteleme Neden Olur?
Erteleme neden olur? Tembellik değil, duygu düzenleme meselesi. Beynin anlık rahatlama eğilimi, başarısızlık korkusu, kaygı ve dikkat…
22 Haziran 2025 · 16 dk okuma
Ders Çalışma Sürecini Etkileyen Faktörler: Verimi Belirleyen 8 Etken
Ders çalışma verimi uyku, beslenme, hareket, ortam, telefon, yöntem, zaman planı ve duygusal durumla şekillenir. Her etken için evde…
15 Mart 2025 · 16 dk okuma