Pedagog & Psikolog Burak Uysal Kaleminden En Güncel Yazılar

“Yarın yaparım”, “Şimdi tam zamanı değil”, “Biraz daha hazırlanayım”… Tanıdık geliyor mu? Eğer bu cümleleri kendinizde sık sık duyuyorsanız, erteleme alışkanlığıyla boğuşuyor olabilirsiniz. Yapmanız gereken o önemli işi sürekli ertelerken, sosyal medyada gezinmek neden bu kadar kolay geliyor? Spor salonuna gitmek yerine dizinin bir bölümünü daha izlemek neden daha cazip? Yıllardır psikoloji alanında çalışıyorum ve […]

Hiç “Neden arkadaş edinemiyorum?” diye sorduğunuz oldu mu kendinize? Üniversitede her şey daha kolaydı sanki. İnsanlarla tanışmak, sohbet etmek, arkadaş olmak… Şimdi ise tamamen farklı. İşten eve, evden işe koşturuyoruz. Hafta sonu geldiğinde sadece dinlenmek istiyoruz. Sosyal medyada herkesin arkadaşlarıyla çektiği fotoğrafları görünce “Bende neden yok?” diye düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Tam aksine, son yıllarda bu […]

Erteleme davranışı, bir görevin veya işin zamanında yapılmayıp, ertelenmesi veya geciktirilmesi durumunu ifade eder. Günümüzde birçok kişi, zamanlarını etkili bir şekilde kullanmak yerine işleri sürekli olarak erteleyebilmektedir. Bu durum, genellikle duygusal ve bilişsel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır ve birçok insanın yaşamını olumsuz etkileyebilir. Erteleme davranışı, yaygın bir sorundur ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu alışkanlığın sonuçları arasında stres, iş performansında düşüş ve özsaygı […]